医者を遠ざける？リンゴのふりかけとおやつ

リンゴってすごく身体にいいです。

古くからイギリスなどではことわざがありますよね。

「一日に一個のりんごは医者を遠ざける」

医者がいらないほど健康にいい食べ物ってことですよね。
「リンゴが赤くなると、医者は青くなる　」って言うのもあるそうです。

リンゴの何が良いのかと言うと・・・

その１・・・リンゴポリフェノール
強い抗酸化作用があります。
生活習慣病の予防、コレステロールを下げて血流を良くしたり、アレルギーの抑制も。

その２・・・食物繊維
食物繊維にも種類があってリンゴには水溶性（ペクチン）と不溶性（セルロース）両方含まれています！
水溶性食物繊維で、善玉菌を増やし腸内環境を整え、不溶性食物繊維で、便の量を増やし、腸の働きを助けます。

その３・・・ビタミンC
しかも酸化型という加熱しても壊れにくい性質を持ったものが含まれています。



⇒　「Bon・rupa　リンゴのふりかけ」

⇒　「Bon・rupa　リンゴころころ」

余談ですが・・・ワンコもですがお母さんの美容と健康にもすごくいいですよ。
実は私も毎日食べてます。
この商品ではなくて、普通のリンゴです。
私の場合は、師匠の一人（と言っても何回かしかお会いしてませんが・・・）のホリスティック系のベテラン獣医さんの教えです。
その先生、獣医としてもホリスティックも栄養学も素晴らしいのですが、ご本人が「保険証いらん」っておっしゃる方でして、実際に確か50年?とかお医者さんにかかってないそうです・・・。